Choklad till mig själv

Ibland måste man vara lite egoistisk och unna sig en liten chokladkaka ensam, med 45% "Bean to Bar" mjölkchoklad tillverkad av kakaobönor från Ecuador.

Vikt: 20g
Ingredienser: socker, kakaosmör, kakaobönor, Skummjölkspulver

Choklad är bra för hälsan på flera sätt:

1. Antioxidanter: Mörk choklad innehåller höga halter av antioxidanter som kan hjälpa till att bekämpa skador från fria radikaler i kroppen.

2. Hjärt-kärlhälsa: Studier har visat att regelbunden konsumtion av mörk choklad kan bidra till att sänka blodtrycket och förbättra blodcirkulationen, vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

3. Förbättrar humöret: Choklad kan frigöra endorfiner i hjärnan som kan ge en känsla av lycka och välbefinnande.

4. Förbättrar kognitiv funktion: Forskning har visat att ämnen i choklad kan bidra till att förbättra kognitiv funktion och minnesförmåga.

5. Mineraler: Mörk choklad innehåller även mineraler som magnesium, järn och zink, vilket är viktiga för kroppens funktion.

Optimalt är att välja mörk choklad med hög kakaohalt för att få bäst hälsofördelar.